• dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Bełżyce
    +48 665 708 667

    Zadzwoń

  • żywienie przy policystycznych jajnikach Bełżyce
    kontakt@dietlux.pl

    Napisz maila

  • dieta przy treningach Bełżyce
    ul. Rumiankowa 6

    23-200 Kraśnik

Likopen – czym jest i gdzie można go znaleźć?

Likopen jest silnym przeciwutleniaczaczem, który działa wspomagająco na układ krwionośny oraz chroni organizm przed nowotworami. Regularne spożycie tego przeciwutleniacza zapobiega m.in. rakowi prostaty.  Ze względu na pochodzenie, likopen należy do grupy karetonoidów, wykazuje korzystne działanie na kondycję skóry oraz wzmacnia układ kostny. Na produktach jest oznaczany symbolem E160d. Związek ten nie jest wytwarzany przez organizm ludzki, musi zatem być dostarczony w diecie.

Likopen znajduje się w czerwonych warzywach i owocach. Szczególnie bogate w ten składnik są pomidory, arbuzy, papai, czerwone grejpfruty oraz czerwona róża. Likopen jest ewenementem przyrody z tego względu iż jego zawartość jest większa w produktach przetworzonych niż w świeżych. Dlatego też bez obaw można sięgać po takie produkty jak: ketchup, koncentraty i sosy pomidorowe, pomidory w puszkach oraz soki pomidorowe.

Likopen jest dobrze przyswajalny w obecności tłuszczu. Tak więc do sałatki zawierającej w swoim składzie pomidory należy dodać oliwę z oliwek, a sos pomidorowy do makaronu  przygotowywać wraz z olejem roślinnym. Zawartość tłuszczu w ilości 5-10 g/dobę zapewni optymalne warunki do wchłaniania likopenu. Składnikiem, który hamuje metabolizm likopenu jest błonnik.

Likopen znajduje zastosowanie w przemyśle spożywczym jako barwnik do barwienia m.in. batonów, jogurtów, zup oraz napojów gazowanych.

Autor: Dorota Pietraszek-Bańka

odżywianie sportowców Bełżyce

091356

Dane kontaktowe

Zapraszamy również Klientów z Opole Lubelskie

Godziny przyjęć:

Poniedziałek  od 16.00 -
( Kraśnik, ul Rumiankowa 6 )
Wtorek od 16.00 -
( Kraśnik BjoMed )
Środa 16.00 – 20.00 -
( Janów Lubelski)
Czwartek od 16.00 -
( Kraśnik, ul Rumiankowa 6)

Copyright © Gabinet dietetyczny Dietlux Projekt i wykonanie  żywienie w ciąży Bełżyce WGB-Group

dietetyk Bełżyce, skuteczne odchudzanie Bełżyce, psychodietetyk Bełżyce, żywienie przy Hashimoto Bełżyce, dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Bełżyce, żywienie przy policystycznych jajnikach Bełżyce, dieta przy treningach Bełżyce, odżywianie sportowców Bełżyce, żywienie w ciąży Bełżyce, dobry dietetyk Bełżyce, żywienie przy sibo Bełżyce, dieta przy jelicie drażliwym Bełżyce, odżywianie przy cukrzycy Bełżyce, insulinooporność dieta Bełżyce, żywienie dzieci Bełżyce, leczenie otyłości Bełżyce, szkolenia prelekcje dietetyczne Bełżyce, dieta pod Termomiks Bełżyce, dietetyk Bychawa, skuteczne odchudzanie Bychawa, psychodietetyk Bychawa, żywienie przy Hashimoto Bychawa, dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Bychawa, żywienie przy policystycznych jajnikach Bychawa, dieta przy treningach Bychawa, odżywianie sportowców Bychawa, żywienie w ciąży Bychawa, dobry dietetyk Bychawa, żywienie przy sibo Bychawa, dieta przy jelicie drażliwym Bychawa, odżywianie przy cukrzycy Bychawa, insulinooporność dieta Bychawa, żywienie dzieci Bychawa, leczenie otyłości Bychawa, szkolenia prelekcje dietetyczne Bychawa, dieta pod Termomiks Bychawa, dietetyk Kraśnik, skuteczne odchudzanie Kraśnik, psychodietetyk Kraśnik, żywienie przy Hashimoto Kraśnik, dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Kraśnik, żywienie przy policystycznych jajnikach Kraśnik, dieta przy treningach Kraśnik, odżywianie sportowców Kraśnik, żywienie w ciąży Kraśnik, dobry dietetyk Kraśnik, żywienie przy sibo Kraśnik, dieta przy jelicie drażliwym Kraśnik, odżywianie przy cukrzycy Kraśnik, insulinooporność dieta Kraśnik, żywienie dzieci Kraśnik, leczenie otyłości Kraśnik, szkolenia prelekcje dietetyczne Kraśnik, dieta pod Termomiks Kraśnik, dietetyk Janów Lubelski, skuteczne odchudzanie Janów Lubelski, psychodietetyk Janów Lubelski, żywienie przy Hashimoto Janów Lubelski, dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Janów Lubelski, żywienie przy policystycznych jajnikach Janów Lubelski, dieta przy treningach Janów Lubelski, odżywianie sportowców Janów Lubelski, żywienie w ciąży Janów Lubelski, dobry dietetyk Janów Lubelski, żywienie przy sibo Janów Lubelski, dieta przy jelicie drażliwym Janów Lubelski, odżywianie przy cukrzycy Janów Lubelski, insulinooporność dieta Janów Lubelski, żywienie dzieci Janów Lubelski, leczenie otyłości Janów Lubelski, szkolenia prelekcje dietetyczne Janów Lubelski, dieta pod Termomiks Janów Lubelski, dietetyk Opole Lubelskie, skuteczne odchudzanie Opole Lubelskie, psychodietetyk Opole Lubelskie, żywienie przy Hashimoto Opole Lubelskie, dieta przy niedoczynnośći nadczynności tarczycy Opole Lubelskie, żywienie przy policystycznych jajnikach Opole Lubelskie, dieta przy treningach Opole Lubelskie, odżywianie sportowców Opole Lubelskie, żywienie w ciąży Opole Lubelskie, dobry dietetyk Opole Lubelskie, żywienie przy sibo Opole Lubelskie, dieta przy jelicie drażliwym Opole Lubelskie, odżywianie przy cukrzycy Opole Lubelskie, insulinooporność dieta Opole Lubelskie, żywienie dzieci Opole Lubelskie, leczenie otyłości Opole Lubelskie, szkolenia prelekcje dietetyczne Opole Lubelskie, dieta pod Termomiks Opole Lubelskie

dobry dietetyk Bełżyce żywienie przy sibo Bełżyce dieta przy jelicie drażliwym Bełżyce odżywianie przy cukrzycy Bełżyce insulinooporność dieta Bełżyce